Врач рассказал, почему кабачок называют «королём диет». По его словам, в 100 граммах свежего овоща содержится всего 24–27 килокалорий — это один из самых низких показателей среди овощей.

Именно низкая калорийность делает кабачок удобной основой для диетического рациона: его можно есть в больших объёмах без риска превысить суточную норму калорий. При этом продукт сохраняет объём и сытность, что важно при снижении веса.

Врач отметил, что кабачок хорошо сочетается с другими продуктами и подходит для приготовления самых разных блюд — от супов до запеканок.